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      怎樣減慢老年人耳聾的出現?

        1、建議老年人避免跟噪音接觸
          我們都知道,人如果長期的接觸噪音就可能會損害我們的聽力,甚至是噪音性耳聾。尤其是那些強烈的噪音,對于聽力的傷害是非常大的。所以,老年人要遠離這些噪音,在聽收音機的的時候音量要適當的進行控制。適當的進行休息,避免聽覺勞累的發生。

          2、吉林市養老院建議老年人保持較佳的精神狀態
          每天要積極的去參加一些社會的活動,讓自己保持積極樂觀的精神。避免因為一些不愉快而讓自己的變得激動。因為激動的情緒會讓人的腎上腺素的分泌出現增多。進而導致耳朵里面的小動脈血管出現抽筋的情況,進而使得血管里面的血液流動變慢,導致內耳的供血不足導致加大耳朵突聾的風險。

          3、吉林市養老院建議老年人常按摩和做耳操
          經常按摩耳垂前后的翳風穴和聽會穴可以促進內耳血液重復,有保護聽力的作用。也可閉目靜坐,將兩手食指分別插入兩耳孔中,然后迅速抽出,如此重復做10次。

          4、吉林市養老院建議老年人合理鍛煉
          平時要多參加力所能及的鍛煉,如郊游、散步、打太極拳等,合理的鍛煉可促進全身的血液重復,加強內耳血液供應,減慢器官衰老。還要保避免過度勞累或精神緊張,阻止突發性耳聾。

          5、吉林市養老院建議老年人戒煙限酒
          煙酒對聽神經有毒害作用,尤其是香煙中的尼古丁進入血液,能使小血管抽筋,血液重復緩慢,黏度增加,造成內耳供血不足,從而促發耳聾。

          6、吉林市養老院建議老年人合理用藥
          用藥之前應仔細閱讀藥品說明書或向醫生詢問是否有耳毒性。有些藥物均可經過血液重復進入內耳,破壞內耳的代謝,使血管變性壞死。


      來源:吉林市昌邑區大院養老院
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