吉林市昌邑區老人護理建議尿酸高的老人應該多吃嘌呤含量較低的蔬菜，如薯類，包括番薯、馬鈴薯等，也可吃一些富含礦物質元素的蔬菜，如西紅柿、西蘭花、南瓜等，但不是所有的蔬菜都是低嘌呤，一些蔬菜是高嘌呤，如黃豆、扁豆、香菇。

    還有一些蔬菜水果有助于幫助降尿酸，可適當多吃。番石榴是堿性食物，可調節體內酸堿，幫助降低尿酸。檸檬含黃酮，可幫助軟化血管，也可幫助降低尿酸。

    蘿卜富含多種維生素，可促進腸道消化吸收，加快體內多余尿酸排出。冬瓜具有利水消腫、祛濕解暑的效果，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，可幫助排泄尿酸。

    新荷葉有入脾胃經，也有清熱解暑、平肝降脂的作用，利于尿酸排泄。薏米性味甘淡微寒，能夠健脾益胃、補肺清熱，有利于尿酸排泄。高尿酸血癥的老人平時可多喝點冬瓜湯，也可煮荷葉薏米水，這些對尿酸的排泄有益。