1.蜜棗陳皮粥

    粳米100克,陳皮50克,棗干50克,姜20克,蜂蜜15克。粳米洗干凈,用水泡半小時,紅棗洗凈去核,生姜去皮取汁液;粳米煮沸,加入紅棗,陳皮,姜汁煮至熟軟,等到溫熱時加入蜂蜜,拌勻再食用。

    2.南瓜小米粥

    小米100克、南瓜300克,南瓜去皮,切塊,小米洗干凈,用水泡20分鐘,材料倒入電飯鍋里,加適量的清水,按下煮粥鍵,盛出前用勺子攪拌均勻再食用。

    3.蓮子山藥粥

    蓮子30克、淮山藥30克、粳米150克,山藥、蓮子、白米洗凈,一起放到電飯鍋里,加水煮成粥,吃的時候加點白糖即可食用。

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