1、枸杞子茶：枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有益精、養肝、滋肺、強健筋骨等效果。

　　2、蓮子心茶：蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、強心之效果。

　　3、菊花茶：菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、清風、散熱、平肝，等效果。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳。

　　4、人參茶：人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補元氣、補脾益肺、寧神等效果。據現代藥理學研究表明，人參為益壽延年適合藥物。

　　5、薏仁茶：這款茶可以清熱、利濕、消水腫，降脂、助消化。炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。用開水沖泡，每日1包。

　　6、何首烏強身養生茶：這款茶具有養血、滋陰的作用，能提高身體的健康，抵抗勞累和衰老，達到強身健體的效果。取何首烏15g，丹參和北沙參各10g，綠茶和冰糖少許，放入茶具中用開水泡服，每日喝一泡即可。

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