吉林市昌邑區老人護理建議要充分準備。

　　不要見車就上，不顧自身體質是否舒適，也來不及準備衣物、 食品 。匆匆忙忙，沒有精神、物質準備的出游有時難免會節外生枝。

　　吉林市昌邑區老人護理建議要選好座位。

　　乘車時盡量選擇中間位置及舒適座位。必要時可帶個軟棉墊，以防顛簸暈車，引起惡心嘔吐，身邊也應備藥。

　　吉林市昌邑區老人護理建議要量力而行。

　　老年 人不比年輕人，老年人體力、耐力相對較差，故應量力而行，可以結伴同行，萬一有事好照料。

　　吉林市昌邑區老人護理建議要節制飲食。

　　飲食如無節制，往往病從口入，勢必加重胃腸道負擔，嚴重者出現腹脹等 癥狀 ，同時要重視食品衛生。

　　吉林市昌邑區老人護理建議要堅持服藥。

　　有慢性病的老人，一定要帶好藥，不忘服藥;避免舊病又發或病情加重。