1、避免自責

    老年人喪偶后，經常責怪自己過去有很多地方為愛人難過。如果這種自責和內疚不能及時調整，就會影響身體的健康功能，經常誘發其他病癥，導致早衰。

    2.轉移注意力

    經?？吹綈廴说倪z物，看到愛人，會不斷加強思念，加深精神痛苦。因此，暫時收集一些遺物，并將注意力轉移到現實和未來的生活中。

    3.尋找新的生活方式

    愛人離開后，一些原來的生活方式被迫改變，老人很容易陷入孤獨。因此，喪偶老人應積極調整生活方式，培養興趣愛好，快樂，減少對舊生活的依戀。

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