尿失禁可發生于各年齡組的病人，但以老年病人更為常見。由于老年人尿失禁較多見，致使人們誤以為尿失禁是衰老過程中不可避免的自然后果。事實上，老年人尿失禁的原因很多，其中有許多原因可控制或避免。尿失禁不是衰老的正常表現，也不是不可逆的，應尋找各種原因，采取合理的治療方法。吉林市養老院哪家好小編來跟大家一起了解下吧。

病因

    1.中樞神經系統疾患 如腦血管意外、腦萎縮、腦脊髓腫瘤、側索硬化等引起的神經源性膀胱。

    2.手術，如前列腺切除術、膀胱頸部手術、直腸癌根治術、子宮頸癌根治術、腹主動脈瘤手術等，損傷膀胱及括約肌的運動或感覺神經。

    3.尿潴留 前列腺增生、膀胱頸攣縮、尿道狹窄等引起的尿潴留。

    4.不穩定性膀胱 膀胱腫瘤、結石、炎癥、異物等引起不穩定性膀胱。

    5.婦女絕經期后 雌激素缺乏引起尿道壁和盆底肌肉張力減退。

    6.分娩損傷 子宮脫垂、膀胱膨出等引起的括約肌功能減弱。

預防

良好的心態

    要有樂觀、豁達的心情，以積極平和的心態，笑對生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱，學會自己調節心境和情緒。

防止尿道感染

    養成大小便后由前往后擦手紙的習慣，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用溫開水洗凈外陰，性交后女方立即排空尿液，清洗外陰。若性交后發生尿痛、尿頻，可服抗尿路感染藥物3～5天，在炎癥初期快速治愈。

有規律的性生活

    研究證明，更年期絕經后的婦女繼續保持有規律的性生活，能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變，降低壓力性尿失禁發生率，同時可防止其它老年性疾病，提高健康水平。

加強體育鍛煉

    加強體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病。肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內巨大腫瘤等，都可引起腹壓增高而導致尿失禁，應積極治療該類慢性疾病，改善全身營養狀況。同時要進行適當的體育鍛煉和盆底肌群鍛煉。最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥后，各做45～100次緊縮肛門和上提肛門活動，可以明顯改善尿失禁癥狀。

合理飲食

    飲食要清淡，多食含纖維素豐富的食物，防止因便秘而引起的腹壓增高。