尿失禁可發生于各年齡組的病人,但以老年病人更為常見。由于老年人尿失禁較多見,致使人們誤以為尿失禁是衰老過程中不可避免的自然后果。事實上,老年人尿失禁的原因很多,其中有許多原因可控制或避免。尿失禁不是衰老的正常表現,也不是不可逆的,應尋找各種原因,采取合理的治療方法。吉林市養老院哪家好小編來跟大家一起了解下吧。
病因
1.中樞神經系統疾患 如腦血管意外、腦萎縮、腦脊髓腫瘤、側索硬化等引起的神經源性膀胱。
2.手術,如前列腺切除術、膀胱頸部手術、直腸癌根治術、子宮頸癌根治術、腹主動脈瘤手術等,損傷膀胱及括約肌的運動或感覺神經。
3.尿潴留 前列腺增生、膀胱頸攣縮、尿道狹窄等引起的尿潴留。
4.不穩定性膀胱 膀胱腫瘤、結石、炎癥、異物等引起不穩定性膀胱。
5.婦女絕經期后 雌激素缺乏引起尿道壁和盆底肌肉張力減退。
6.分娩損傷 子宮脫垂、膀胱膨出等引起的括約肌功能減弱。
預防
良好的心態
要有樂觀、豁達的心情,以積極平和的心態,笑對生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱,學會自己調節心境和情緒。
防止尿道感染
養成大小便后由前往后擦手紙的習慣,避免尿道口感染。性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。若性交后發生尿痛、尿頻,可服抗尿路感染藥物3~5天,在炎癥初期快速治愈。
有規律的性生活
研究證明,更年期絕經后的婦女繼續保持有規律的性生活,能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變,降低壓力性尿失禁發生率,同時可防止其它老年性疾病,提高健康水平。
加強體育鍛煉
加強體育鍛煉,積極治療各種慢性疾病。肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內巨大腫瘤等,都可引起腹壓增高而導致尿失禁,應積極治療該類慢性疾病,改善全身營養狀況。同時要進行適當的體育鍛煉和盆底肌群鍛煉。最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥后,各做45~100次緊縮肛門和上提肛門活動,可以明顯改善尿失禁癥狀。
合理飲食
飲食要清淡,多食含纖維素豐富的食物,防止因便秘而引起的腹壓增高。
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